断食用の酵素ドリンクとは?

どんな酵素ドリンクでも断食用に使える

酵素ドリンクを飲んで断食をしたことがない人がする質問があります。

それは、

「断食専用の酵素ドリンクってあるのですか?」

という質問。

酵素ドリンクがどういうものが知っているならこういう質問はしないと思います。

実は、断食専用の酵素ドリンクというのはないですね。

酵素ドリンクなら別になんでもいいというといい加減かもしれませんが、まともな酵素ドリンクなら、断食用として何を使ってもよいと思いますよ。

「それは、なぜか?」

酵素ドリンクの基本的な成分は、

「野菜と果物」

です。

まあ、他に野草、美容によい成分など入っているものもありますが、この2つは必ず入っています。

ですから、基本的には、野菜ジュースを摂るのとそんなには変わらないわけです。

断食といっても美容や健康のために一般人がやる断食は、通常の食事と酵素ドリンクを置き換えするってことで、完全断食とは違います。

完全断食だと水分以外は全く摂らないから、これだと修行です(水分も摂らない断食もあると思いますが)。

簡単に言えば、酵素ドリンクを使った断食は

「一定期間、低いカロリーだけの食生活をする」

ということです。

だから、酵素ドリンクでなくても本当はいいわけですが、酵素ドリンクには、野菜と果物が入っているので、ローカロリーです。

しかも、食物繊維が多いし、タンパク質などと違い身体の消化酵素をたくさん使いません。だから、身体の負担が少なく、断食に向いているのです。

もし断食をするために酵素ドリンクを購入するなら、品質がよくて、安全なものを選ぶといいでしょうね。