朝の酵素ドリンクでプチ断食

プチ断食で、体調スッキリ

酵素ドリンクを毎朝飲んでいるといわゆる断食効果があります。

習慣にすることで身体の内部の老廃物が定期的に排出されるので、体内の血液の流れもよくなり、美肌や健康にもとてもよい効果があります。

ですが、普段、酵素ドリンクを飲んでいなくても、食べ過ぎたり飲み過ぎた翌日の朝に酵素ドリンクを飲むだけでも違ってきます。

例えば、飲み会などでお酒をたくさん飲んだり、油物を食べた翌日には、お腹が重かったり、手足や顔がむくんでしまうことがあります。

そんな時は、食欲もないかもしれません。

でも、1日だけ何も食べずに酵素ドリンクだけを飲んで過ごすと、消化器官や肝臓などを休息させることができるので、身体の細胞が活性化します。

すると、胃腸の働きがよくなるので、老廃物が出ていき、お通じもよくなります。

そして、疲労も回復し、体調がよくなります。

つまり、食べ過ぎや飲み過ぎなどは、身体の酵素をたくさん使ってしまうので、疲労や身体の異常につながるのです。

一番よいのは、普段から暴飲暴食をしないようにすることですが、もし、暴飲暴食をしてしまったら、酵素ドリンクだけで1日過ごすことを試してみてください。