朝ジュースダイエットなら続けられる

継続は力なり

どのようなダイエットでも効果を実感するには、

「続けること

が必要です。

そして、効果を実感し続けるためには、

「習慣にする」

ことが必要になります。

要するに途中でやめてしまうダイエットなら、リバウンドをしてしまうので、意味がないのです。

朝ジュースダイエットが続けられる理由とは?

一生続けられるダイエットを選ばないと、ある意味、ダイエットには成功しません。

その点、朝ジュースダイエットなら、習慣化するのが楽です。

その理由は

1、がまんしない
2、時間がかからない
3、イライラしない
4、頑張らない

です。

まず

朝ジュースダイエットは、朝だけジュースを飲み、昼食などは好きなものを食べてもかまいません。だから我慢しなくてもよいです。

次に

朝ジュース作るのにやることは、材料を切って、それをミキサーにかけるだけ。作るのにかかるのは3分程度。だから、時間がかからなくて楽ちん。

次に

美味しいから飲むのが楽しく、イライラしません。

最後に

ジュースを作るのが面倒だったり、時間がない時。そんな時は、フルーツをそのまんま食べてもいいです。頑張ってやらなくてもいいので、楽です。

楽に続けられる工夫が盛り込んであるので、朝ジュースダイエットは続けられます。

続けるから効果があり、効果があるからまた続けられる。

この好循環があるから、続けることが楽しくなります。