酵素ドリンク(ジュース)を作るための準備

酵素ドリンクの作る前に、まず準備をしてきます。

まずは、道具と材料をそろえます。

必要な道具

まず、必要な道具は

1、包丁

材料を一口サイズにカットするのに使います。

2、ミキサー

カットした材料を細かくしてドリンク状にするのに使います。

必要な食材

必要な食材は

1、野菜

新鮮な野菜を使います。

種類は、どんなものでもOKですが、種類により用途が異なります。

用途とは、

ダイエット、疲れ解消、冷え解消、デトックス、リラックス

などです。

また、できれば旬の野菜を使うようにしましょう。

旬の野菜がもっとも栄養価も高く、酵素も多いからです。

2、果物

新鮮な果物を使います。

果物も野菜同様に種類により用途が異なります。

また、旬の果物や日本で採れる野菜の方が海外のものよりもいいでしょう。

2、プラスアルファ食材

酵素ドリンク(ジュース)の味にコク、まろやかさ、スパイシーなどちょっとした味付けをするのに使う食材です。

ちょっとプラスするだけで、より美味しくなります♪。

道具と食材がそろったら、後は作るだけですよ~。