冬のダイエットのための酵素ジュース

酵素たっぷりの冬の食材 冬はとっても寒くなる季節。 日差しが弱くなり、気温が低く乾燥し、北風が吹いたり、雪が降ることもあります。 風邪などを引きやすくなるので、身体を温めるのが一番です。 旬の食材は、甘味を増した大根やカブ、それにみかんやゆずなどの果物。 抵抗力を高めるためには、十分栄養を摂り、運動をして、規則正しい生活をしていくことが大事です。 何よりも冷えないように注意を!! <冬に摂りたい食... 続きを読む⇒