酵素ドリンクを飲む時間はいつがよいか?

酵素ドリンクを飲む最適な時間とは? 「販売されている酵素ドリンクや自分で作った酵素ドリンクをいつ飲めばよいと思いますか?」 基本的にはいつ飲んでも害はありません。 ですが、 例えば、ダイエットが目的だとしたら、食前がよいでしょう。 なぜなら、食前に酵素ドリンクを飲むことで、お腹が少しふくれるため、その後の食事の量が少なくて済むからです。 食事の量が減れば、摂取カロリーが減るので、ダイエットに効果が... 続きを読む⇒