むくみ解消に効果がある酵素ドリンク

身体の水分量のバランスをとる 夕方になると足がパンパンになってしまう。 こういう人は足がむくんでいます。 むくみとは、細胞と細胞の間に余分な水分がたまっている状態です。 この原因としては ・塩分や水分の摂り過ぎ ・栄養バランスが悪い ・疲労 ・etc が考えられます。 むくみの状態は、水分調整ができていないために生じます。 ですから、むくみを改善するためには、体内の水分調整を適切にすることが... 続きを読む⇒


朝ジュースダイエットについて

痩せればいいってわけじゃないですよね? いろいろなダイエット方法がありますが、朝ジュースダイエットは 「美しく痩せる」 ことが目的です。 単に痩せるということではありません。 人は、歳をとると基礎代謝が減るので、同じ食生活を続けるとどうしてもカロリー過多となるので、太ってきます。 これに気づかないと、いずれメタボになってしまうでしょう。 まれに食べても太らないという人がいますが、そのような人は摂取... 続きを読む⇒