秋のダイエットのための酵素ジュース

酵素たっぷりの秋の食材 秋は食欲が旺盛になる季節。 気温が穏やかで、自然の恵みが実を結ぶ酵素がたっぷりの食材が豊富な季節です。 きのこ、根菜類、芋、栗、かぼちゃ、梨、リンゴ、まだまだたくさんあります。 これらの食材は繊維質が多いので整腸作用に効果的です。また保湿力を高める食材も多く、乾燥肌対策にもよいでしょう。 ただし、美味し過ぎて食べ過ぎないように注意を!! <秋に摂りたい食材> 野菜:ニンジン... 続きを読む⇒


酵素ドリンクでアトピーが改善するのか?

酵素ドリンクは万能薬ではない 酵素がよいと巷でよく言われますが、 「酵素ドリンクを飲むとアトピーが治るのでしょうか?」 絶対治るとは言えませんし、治らないとも言えません。 当然、個人差もありますし、アトピーと言っても皆が同じではありませんからね。 ただ、口コミなどを見ると酵素ドリンクでアトピーが改善された方もいるようです。 酵素は野菜や果物や野草などが主原料です。 これらの成分が肌細胞を活性化させ... 続きを読む⇒


キャベツの酵素ドリンク(酵素ジュース)の作り方

リラックス効果などがある「キャベツとバナナによる酵素ドリンク(酵素ジュース)の作り方」です。 必要な材料 ・キャベツ 30g ・バナナ 1/2本 ・ゴマ 小さじ1 ・牛乳  100cc 作り方 バナナの皮をむいて、キャベツと共に小さく切る。切ったバナナとキャベツ、ゴマ、牛乳を一緒にしてミキサーで攪拌する。 ポイント キャベツにはビタミンCが多く含まれて美容効果があります。 また、ビタミ... 続きを読む⇒


梅の酵素ドリンク(酵素ジュース)の作り方

梅の場合は、酵素シロップと同じように作ります。 「梅の酵素ドリンク(酵素ジュース)の作り方」です。 必要な材料 ・梅 500g ・砂糖 550g 好みにより、レモンやハーブなどを香りづけとして入れてもいいです。 作り方 梅を適当な大きさにカットしビンの中に少し入れ、砂糖を入れます。さらに梅を入れて、砂糖を入れます。 毎日1~2回ほどかき混ぜます。1~2週間して発酵したら、ざるでこす。 参考 ... 続きを読む⇒