酵素は1日にして成らず

日々酵素を飲んでいます(笑)。 さて、こんな人いませんか。 酵素っていいんだって? だから飲み始めたんだけど、いつぐらになったら効果出てくるんだろう。 実感がないし、1ヶ月続けたけど、まだわからない。 え~と結論から言えば、効果っていつ出てくるかわかりません。また、どの程度かもわかりません。1年続けても実感が沸かないかもしれませんし、1ヶ月で実感するかもしれない。 大事なのは続けること。続けないと... 続きを読む⇒


病気にならないために心がけたいこと

酵素生活をはじめよう! 病気にならないための手法はいろいろありますが、その基本は同じことです。 ですが、ここでは、それをあえてまとめてみます。 1、老化しないためには、身体を酸化させない 2、人間が作った酸化食品はできるだけ控える 3、自然の恵みを自然に食べる 4、酵素を無駄にしない 5、主食が米なら玄米を食べる 6、ビタミン、ミネラル、酵素、食物繊維を適切に摂る 7、よい水(天然水な... 続きを読む⇒


白米を食べると酵素不足になる?

現代人は、昔の人よりも酵素不足 日本人が食べているお米やパンやうどんはすべて精白されています。 それにより、ビタミンやミネラルが失われています。 つまり酵素が少なくなっているってことです。 また、野菜や果物でさえ農薬や化学肥料により、品質が落ち酵素が少なくなっています。 日本人は食生活が一見豊かに見えますが、ひとつひとつの食材に酵素の含まれる量が減っているので昔の人よりも酵素不足になっているとも言... 続きを読む⇒