酵素を含んでいる食べ物にはどんなものがあるか?

酵素はありとあらゆる動植物の中にあります。 つまり、どんな食べ物にも酵素が含まれているってことです。 でも、酵素を多く含む食品というものがあります。 それは、 1、野菜 2、果物 3、発酵食品 4、その他食品 です。 まず1の野菜。 新鮮な取りたての野菜にはたくさんの酵素が含まれています。 例えば、 レタス、キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、大根、モロヘイヤ、トマト、パセリ、パプリカ、ピーマ... 続きを読む⇒